17. 複利：總做無用功，導致更想拖延？跳出低效勤奮的怪圈_第二章 具體的細節實踐雖然折騰

具體的細節實踐雖然折騰，但 Mike 利用「五段-覆盤」中不斷「回顧目標、評估策略，反思過程，最佳化行動」的正規化，在他的雲筆記中沉澱了超過 900 多條自己的思考和感悟，並把這些反思運用在後面的工作中，讓他所負責的專案保持著 9 成以上的成功率。

由於真正用程式設計給工廠的工人、工程師、經理總監們創造了價值，節省了溝通成本，更直觀地反饋關鍵資料，Mike 經常獲得月度、季度之星的獎項，這些物質上的鼓勵和精神上的成就感讓他進入了「六段上癮」中「觸發-行動-大腦獎勵」的迴圈，讓一個個實用的小產品從他的手上不斷地被送出來供各業務部門使用。

同時，Mike 還在進行他的斜槓計劃，所以在「七段 KR」中，他在去年給自己定下了 1 年內開發完成一個失物招領公眾號的 O，具體的 KR 我就不贅述了；

現在，這個帶有一定產品屬性的公眾號已經上線了，到目前為止已經有上萬人在他的公眾號上接受服務。當然，在此過程中也經常存在諸多障礙，這些卡點也被 Mike 使用「八段解題」的方法，用 WOOP 思維，每週推進著這個工作之外的小專案周拱一卒。

祝福他，幫助更多的人，讓他們都能找回自己不小心遺失的物品。

你看，Mike 從一個不喜歡本職工作的職場小白，到後來一步步積累小勝利，再到成功轉崗，又到目前開啟了自己的副業專案，這種一步步獲得成功的感覺在心理學上被稱為「自我效能感」，心理學家班杜拉把它定義為：人們對自身能力去完成某項行為的自信程度。

當你也能在你天賦使命的事情上走通一遍，擁有自我效能感，你就走出了啟動飛輪的第一步。

第二步，持續行動，並等待反饋。

其實像 Mike，就是在透過精進程式設計能力做更多專案，在專案實踐中，不斷獲得領導、同事和使用者的積極反饋。

再比如我自己，我一開始寫作時並不知道我會受到邀請，出書立著。但正是因為不斷地寫，一開始在閱讀量上收到反饋，在點贊評論上收到反饋，這些鼓勵讓我的大腦獲得了獎勵，給我力量，持續輸出。

直到有一天，有人加我微信，說要找我出書，一開始我還以為是騙子，直到對方寄來了正規的合同，和我研討書本大綱，和我一篇文章一篇文章打磨稿件、修改迭代，然後全部定稿後等待印刷，交付市場。

我還清楚的記得我的第一本書在噹噹、京東上架的時候，我在地鐵車廂裡截圖併發了一條朋友圈，超過 100 多個親朋好友給我點贊，那個瞬間，我感覺自己登上了幸福的巔峰。

再到後來的事情你可能也知道了，我的第二本、第三本、第四本書陸續出版，最新的《行為上癮》在噹噹網電子書頻道經常能排進通俗心理學前十。

再然後，就有了今天和你對話的這門課程。

第三步，用反饋的力量，為行動注入動力，形成不斷創造複利價值的增強飛輪。

不論是亞馬遜不停地推動以更物廉價美的商品獲得更多的使用者、用更多的使用者掌控更強的議價能力以獲得更有競爭力的折扣；

還是 Mike 同學在獲得積極反饋後，又在不斷的反饋中迭代產品獲得更強的產品技術能力；

又或者我自己用寫作的內容能力獲得更大影響力，用更強影響力獲得更多合作機會，在合作機會中精進更強的內容能力。

如果你也走進了這一步，你的飛輪也會慢慢開始轉動起來，就像我們前面反覆強調的行動原理模型：B=MAT，A 是 ability 能力，你的能力在慢慢積累；T 是 trigger，每天一到固定時間就是一次觸發；然後是 M，motivation 動機、動力。正是有無數人對你的行動有了反饋，你也將擁有無窮動力，這份動力將會充滿你整個胸膛，讓你在你的天賦使命上，讓你在你的增強飛輪上保持注入動力。

是的，你的飛輪馬上就要開始啟動了！你的複利也會開始累積！

最後總結一下，這一講我們說了九段：複利。

這一講你認識了增強飛輪，你知道你要構建一個能讓因不斷增強果，果又能層層累積，最後倒過來增強因的飛輪。為了構建起這個飛輪，你需要分三步走：

第一步：你可以利用前面初段到八段的內容去走通一遍，完成一件你以前覺得自己不可能做到的事情，去啟動你的自我效能感；

第二步，持續行動，並等待反饋；

第三步，用不斷反饋的力量，為行動注入無窮的動力。

最後給你留一個作業，請在 24 小時內製定一個計劃去啟動你的增強飛輪，走出複利效應的第一次迴圈。