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有哪些實用的心理學技巧 ? - 鹽選成長計劃 的回答 - 知乎

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第一章 有哪些實

有哪些實?的?理學技巧?

更多「?理學」討論·670萬條熱議|?活中有哪些實?的?理學知識?

鹽選成?計劃知乎官?帳號鹽選專欄名:《開竅:激發你從未察覺的學習潛能》作者:@柴桑思維段??有?個?理學名詞,叫?「正常化偏誤」它的意思是,當?個災難已經發?的時候,?們往往意識不到災難的發?,還以為?切都正常,結果就耽誤了脫?的最佳時機,讓???臨接下來巨?的危險。

說?了,就是現在局?已經很不正常了,你還在假裝正常。

1龐?古城(Pompeii)距羅?約240千?,位於意?利南部那不勒斯附近,維蘇威??東南腳下10千?處。

始建於西元前4世紀,也就是兩千多年前,?西元79年,維蘇威???爆發。

龐?古城就這樣被??灰淹沒?從此絕跡,當時全城兩萬多?也?乎都被埋沒。

2015年5?,考古學家對千年前被掩埋在??灰下的龐?城遺址,居?化?進?修復時,根據?體化?的姿勢發現?們死之前,居然似乎還在做?常的事?,好像根本就沒有反應過來?樣。

會員特權已解鎖價值¥39.90的鹽選專欄但,從??爆發到??灰抵達龐?城,中間有好?個?時的時間。

在這?個?時內,龐?城的兩萬多?居然?多數都待在家?該?啥?啥,沒有趕緊逃跑撤離!我有?個愛好,看電影,尤其愛看災難?。

閱??數後我發現了?個神奇的事?:每次?災難來臨前很多?都反應不過來,甚?完全把??的?命視為?戲,優先去搶救財務。

按理說在世界末?來臨之際,沒有?會在意??的錢和?李吧?

之前看《極限逃?》,恐怖分?在市中?放出了??的壓縮毒?。

在毒霧慢慢淹沒街道的時候,有許多?不僅沒有察覺到不對勁及時逃跑,居然還喊著「?發」對著毒霧?拍,然後……就被直接放倒了。

嗯,我覺得雖然是拍電影,但是這也太侮辱智商了吧?

哪有?會這麼遲鈍呢?

這也是我在?活中,發現的?個現象:?類在?臨?些嚴重和重?問題的時候,總是反應「慢半拍」。

包括我也這樣過,??時,每次臨近期末考前?周,我都?點危機感沒有,室友也天天都在打遊戲,於是我理所當然的癱著,覺得不復習就很平常。

直到我室友全過了,我卻掛了?科,開學時?個?提前來補考。

?三時,我?齦上?了個?泡,當時沒有多在意,以為只是普通的上?,結果它越?越?,甚?說話都會滲?出來,我還在安慰??說只是??沒下來。

直到有天半夜我被疼醒不得不去掛了個急診,發現是我?髓病變了,因為?乎已經爛到了我的?神經,那天醫??點點的刮掉我壞死的?髓,差點沒被疼死過去。

其實我並不算?個粗?的?,但不知道為什麼,那時真的完全意識不到事情的嚴重性,就像被催眠了?樣。

直到我後來看?理學的書,去搜了?些資料後,我沒想到它真的有?個?理學名詞,叫?「正常化偏誤」(normalcybias)。

這個?理學效應很重要,希望你不要再被這種效應所欺騙,仔細思考後,或許從此你看世界的?式都會有翻天覆地的改變,也能時刻開啟另?種「安全視?」。

可能很多?會不相信這個反常識的效應,當然我?開始也不信,畢竟電影都是?較誇張的嘛,但是,我發現我們真實世界中發?的?些事情,也是遵循這個規律的。

舉個栗?,如果你坐的?機突然出了意外,你肯定覺得整個?機的?都會恐慌不安,到處亂竄吧?

但真實的情況是,?機出事?的時候,?部分乘客都表現得很平靜,很?感。

2013年,韓亞航空214號班機在舊??著陸的時候墜毀,?機都起?冒煙了,乘客下?機的時候還有點不慌不忙,有的乘客居然還想回?機上把???李拿?……你可能作為旁觀者,會覺得這些?是傻X吧,哪有?會要錢不要命啊。

但其實,??臨真正危險時的正常反應,就是認為?切還很正常。

並且和?群?待在?起的時候,還會產??種「迷之安全感」。

2為什麼我們會產?這種神奇的錯覺呢?

其實說來也簡單,這是因為?種我們?常的「過去即未來」的思維慣性。

即平時???直都是怎麼過的,我們就會傾向於假定??永遠都這樣過。

這就是?的?種思維慣性?喜歡「假裝正常」,拒絕「意外」。

越是你的?常?較重複,單調的時候,你就越難接受?些突發的意外事件,不敢相信??平平?奇的?常中,居然還會出現這種刺激的事情。

就?如我??的時候天天都看熱?漫,有點中?……看?校??圍了?群?,我都覺得是改變我命運的??物來找我了,因為動漫?都是這種?向嘛。

(其實是在排隊買烤冷?)多數?活在過去,?常?活都是在得過且過,懶得做出改變,也補考慮未來如何。

只有極少數?活在未來,當意外發?時,他們能提前預估未來的情形,做出判斷,規避災難。

【正常化偏誤】可以和【?群效應】捆綁起來理解,許多?察覺不到災難發?並且假裝現在正常,也是因為群體?智慧,你看我,我看你,?家都不先?動,此時隨波逐流才是最不起眼、最安全的做法。

?般估計,當災難發?的時候,70%的?會有正常化偏誤,15%的?會被災難給嚇得失去?動能?,只有剩下的15%的?能反應過來趕緊逃離。

這點在資本市場中也能看?,股市、幣市、甚?基??跌,許多?被虧慌了神,看?別?都在拋,驚慌之下也??拋了出去,完全把「?期持有才能盈利」這個前提忘了,後果就是看著後續市場恢復後悔不已。

思維慣性,是產?正常化偏誤的原因。

?平時的?活狀態是什麼,遇到啥事?我們就會傾向於?這種狀態中的思維去思考。

看到?些不正常的事?,??也總想給它?個符合??想象的解釋。

這種思維慣性會從兩個??影響你的?活?第?是,你會把你遇到的?些意外事件不斷的合理化來安撫??,結果錯失時機和選擇,等之後造成?法挽回的後果,才後悔沒早點注意。

雖然??、空難等?意外可能我們這輩?都遇不著?次……但?活中的?些?事被正常化偏誤後,對我們也會有很?的隱患。

?如你經常做錯的?道題,你想著「不就?做錯道題嘛,應該沒事吧?

」扭頭就忘了,結果可能?考就考了。

?如你下夜班回家路上,流浪狗?直衝你吠叫,你想著:「這狗應該是餓瘋了吧?

」就沒在意,結果可能是後?有??直跟著你。