怎麼快速背下來 500 頁書？ - 知乎(1)_第三章 前面說過

前面說過，機械地硬記獨立知識點難度較大，遺忘率也高，因為獨立的知識點缺乏上下文的背景資訊參照。

但如果我們把每個知識點「零件」都串聯起來、編成一個小故事，把它們放到有上下文的語境中，就彷彿給了這些知識點生命，讓它們變得更生動具象，也更好背了。

在這裡跟大家分享一個「故事串聯記憶法」很典型的案例：夏目漱石是日本著名作家，他的主要作品有《我是貓》《草枕》《虞美人草》《三四郎》《從此以後》《門》《行人》《道草》《明暗》等。

這麼多的作品如果要按順序一個個快速地記準、記牢，還真沒那麼容易。

但日本著名的記憶大師坂井照夫利用「故事串聯記憶法」，輕而易舉地把這些作品依次都記了下來。

他是這麼「講故事」的：「我們是這間屋子裡的貓，枕草枕睡覺，草枕上畫著虞美人草，三四郎從此入門進到屋裡，門前蹲著來往行人，行人在採道草，道草是有明暗之別的道路。

」也許一些同學會覺得，這則小故事的情節聽上去怎麼怪怪的，個別地方有點講不通啊？

但是，不必過多地糾結故事編得好不好、在不在理，即使情節詭異也沒關係，只要你能透過這個故事把所有需要記憶的資訊串聯起來，讓它們在上下文中變得更生動好記，那麼降低記憶難度、提高記憶質量的目的就達到了。

到這裡，我就介紹完了自己親測好用的五種記憶方法。

必須說的是，方法固然會有幫助，但記憶這件事真的沒有捷徑。

不管用哪種高超的方法，都首先需要你高度專注、肯下苦力。

在應對一項記憶任務時，永遠不能抱有僥倖心理，不可偷懶、懈怠。

下面，我再和同學們分享自己高三上學期請假備考耶魯大學時，用10天時間背完4000個GRE單詞的「拼命三郎經歷」，希望能透過這段故事，給你打一針強效雞血。

讀高中時，我的升學目標是耶魯大學，而申請美國本科就必須考SAT，也就是我們國內俗稱的「美國高考」。

當時由於時間有限，我必須一次性獲得SAT高分，需要在10天內集中突擊把難度很大的GRE單詞一舉拿下。

GRE是美國研究生入學考試，裡面的單詞有多難呢？

我可以這麼告訴你，有相當數量的GRE單詞，就連很多美國人一輩子都沒見過、沒聽過、沒概念。

當時我買回「GRE詞彙紅寶書」，裡面林林總總涵蓋了9000個GRE詞彙，除去自己已經掌握的5000個託福詞彙，我還需要搞定剩下的4000多個新詞。

10天集中突擊的計劃，意味著我平均每天要幹掉400個詞。

定好了目標，我就立馬開始了抱著紅寶書瘋狂背單詞的240小時。

說實話，這個記憶量確實是「槓槓的」，之後和美國同學聊起這段經歷時，他們驚訝得下巴都快掉了，連說——Leo，noway，thatwasimpossible！（Leo，不可能，這絕不可能！）其實，現在回想起那10天的瘋狂，我都覺得有些難以置信。

當時真的就是一股勁在支撐著自己，每一天都是咬牙扛下來的。

那幾天，我和紅寶書形影不離，枕頭旁是紅寶書，被窩裡是紅寶書，鍵盤上是紅寶書，浴缸邊還是紅寶書。

我具體是怎麼快速記下這4000個生詞的呢？

坦率地講，當時我沒有走任何捷徑，只有儘量用高效、科學的記憶方法。

我把自己的背詞法總結為「六步雞血背單詞法」（如下面內容）。

簡單來說，就是多感官刺激、反覆磨耳、結合音節和釋義做單詞拆分，並且特別注意把單詞放在例句中做上下文理解記憶。

·第1步　直接拼讀，完整朗讀一遍單詞和中文意思·第2步　拆分單詞，拼讀音節步　逐個拼讀每個音節中的每個字母·第4步　用三種不同的升降語調朗讀單詞（模擬真實語境中單詞的不同音調）·第5步　將單詞中的每個字母一一拆分並拼讀，最後再次讀出單詞和中文意思·第6步　將單詞放在例句中，讀一遍句子，強化記憶例：1）global【?ɡlo?bl】全球性的，全世界的2）glo-bal3）g-l-o-glo,b-a-l-bal4）global,global,global5）g-l-o-b-a-lglobal全球性的，全世界的6）Airpollutionisaglobalproblem.空氣汙染是全球性的問題。

我還在背單詞時積極「舉一反三」：在按字母順序背過一遍後，我又從網上下載了分類詞庫，看到「fastidious」（挑剔的）這個詞時，馬上在眼前和腦海中聯想近義詞picky、critical、stringent，背一個詞的同時複習五六個詞，事半功倍。

另外，我堅持「聽單詞入眠」，也就是上面介紹過的「多感官刺激記憶法」和「睡前記憶法」。

我會把MP3放在床頭櫃上，迴圈播放詞彙音訊，任由一個個單詞的發音透過聽覺刺激大腦記憶中樞，直到自己累得沉沉睡去。

第二天早上醒來時，MP3經常已經沒電關機。

在複習時，往往發現前一晚「聽背」的單詞都已記得非常牢。

再有就是不服輸的那股勁，一種走火入魔的狀態。

跟媽媽聊天時，我會突然走神，唸叨出剛在腦子裡安家的單詞，我會逼我媽隨時隨地考我記在小本子上的難詞，以至於那幾天她見了我就想躲；看電視新聞時，我會不自覺地將播音員念出的中文詞即時翻譯成英文；就連有時說的夢話，都會用上紅寶書裡的詞彙。

而這10天的背單詞煉獄之旅，不但十分給力地助我一次性考出了SAT高分，還讓我在往後幾年的耶魯求學中，閱讀大宗英文書卷時幾乎沒有遇到困難；讓我在撰寫任何種類的論文時，都能自如地運用各類詞語和用法，準確地描述自己的觀點，同樣重要的是，這段經歷也重新整理了我對自己記憶潛力的認識，讓我意識到，只要肯吃苦，沒有什麼是記不下來的。

跟大家分享這段「10天4000詞挑戰」的蕩氣迴腸的經歷，絕不是要誇耀我自己，而是想在介紹了這麼多方法和案例之後，再給同學們打一針強心劑。

世上無難事，只怕有心人。

和大多數同學一樣，我不是天才，有一個公式在我們身上是共通的，那就是——高效方法+不懈努力＝成功與喜悅。

所以同學們，逼自己一把，現在就開始嘗試我推薦的記憶方法。

我相信，你會收穫驚喜。

總結：高效記憶的三個關鍵點·　第一大關鍵：努力把記憶過程趣味化，加入生動有趣的元素。

·　第二大關鍵：把待記憶碎片資訊連成整體，做有規律的整塊記憶。

·　第三大關鍵：藉助自己熟悉的內容來記憶新知識點，以舊帶新。

LEO親測好用的五大記憶能效提升方法·　多感官刺激記憶法：充分調動視覺、觸覺、嗅覺、味覺等不同感官提高記憶效率。

·　縮略詞記憶法：以關鍵詞、縮略詞對冗雜資訊進行概括和整合，提高記憶力。

·　聯想記憶法：運用接近、相似、對比、因果等關係，進行聯想記憶。

·　晨起／睡前記憶法：選擇記憶新事物的最佳時間段來提高記憶效果。

·　故事串聯記憶法：透過自編故事把待記憶的零碎資訊串聯起來、降低記憶難度。

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