為什麼一些生活中很外向開朗的人會喜歡孤獨，經常獨來獨往？ - 知乎_第二章 那麼

那麼，從以上的論述，我們可以看到：如何分辨一個人是偏向外向，還是偏向於內向呢？

最核心的，就是看他的精力狀態。

比如：當他需要跟外界互動時，需要跟不同的人打交道時，他是精力充沛、幹勁十足呢，還是會避之而不及。

再比如：他總是充滿行動力，凡事都是「先幹了再說」呢，還是總是傾向於三思而後行，儘量能不行動就不行動。

（因為對內向者來說，行動也是一種對精力的消耗。

以及，也可以觀察他們的發言模式。

外向者在發言時，往往喜歡成為眾人的焦點，喜歡主導場上的形勢和節奏；而內向者傾向於沉默，只有當話題到達自己感興趣的領域，或遇到較重要的資訊時，才喜歡發言。

你也不妨用這個方式，判斷一下你自己的傾向。

但是，我們這個社會，存在一個現象：過度地追捧「外向」，但對內向的人卻不太友好。

為什麼這麼說呢？

因為社會是由人與人組成的，那麼人與人之間必然會存在相互的影響。

但是在社會互動之中，內向者往往是被影響的一方，而外向者往往是施加影響的一方。

舉個簡單的例子：領導力。

有研究表明：絕大多數成功的企業家和管理者，性格都是偏向於外向的。

原因很簡單，因為管理的工作，往上走，勢必要跟很多人接觸、溝通，無論是企業內部還是外部的人。

在這個情況下，內向的人會存在很大的劣勢——因為跟別人溝通這件事，正好是內向者的軟肋。

同樣，在做出決策、探索未知的方面，外向者往往會具備更高的優勢。

因為外向者往往會有更充沛的精力，更願意承擔風險，也更有勇氣去面對未知。

這就導致了，外向的企業家會比內向的企業家更容易成功。

如果你觀察一下身邊的團體，你也許會發現：在任何一個團體裡面，擁有話語權的人，或者擔任領導者的人，往往並不是團隊裡專業能力最強的人，而是那個最能夠跟不同的人溝通的人。

因此，可以說，在一個大群體或小群體中，它賴以運轉的規則和「潛規則」，其實就是由外向的人所制定的。

反過來，內向的人往往只能成為規則的遵循者和最佳化者。

這就會導致，很多內向的朋友，在社會交往中，往往會有一種「被掌控感」——覺得很多時候，自己的態度、意願、選擇，往往都不是由自己決定的，而是被推動、被裹挾、被迫跟著別人走。

這種現象推動到極致，就是群體壓力。

什麼叫群體壓力呢？

你可以理解為：「大家都這樣，為什麼你不這樣？

」從認知上講，群體壓力對個人的影響，叫作從眾。

—所羅門·阿希（SolomonAsch）的從眾實驗表明，人在自我認知和群體認知之間，會傾向於後者，無論作出這樣的選擇，會導致多麼激烈的內心衝突。

蘇格拉底，哥白尼，達爾文，都是受害者。

從態度上講，群體壓力對個人的影響，叫作導向。

—群體會告訴你，你應該對怎樣的物件，持以怎樣的態度。

如果你的態度與群體不一致，那就是不和諧的。

站隊，鬥爭，互相攻訐，皆源於此。

從行為上講，群體壓力對個人的影響，叫作規範化。

—群體行為的惡果，在於群體的無責任意識：人會為自己的行為尋找原因，負起責任，但當人處在群體之中，並按與群體一致的導向行動時，他的責任意識便會被稀釋。

所以，群體行為是不負責任的。

「每個人都這樣做，你也這樣做，才能心安理得。

如果出了事，有大家扛著，怕什麼？

如果不這樣做，也許下一個被群體針對的物件，就是你。

」那麼，作為一個內向者，你可以如何在這個被外向者主導的社會更好地生活呢？

最核心的就是：找到適合自己的節奏，發揮好自己的優勢。

1）找到自己的節奏內向者最大的優勢，在於專注，共情，深度和反思。

而這些都需要什麼？

需要整段的時間和心無旁騖的注意力。

所以，務必對自己的生活進行切割，明確：哪些事情是為別人做的，哪些事情是為自己做的；哪些時間是可以「給」別人的，哪些時間必須留給自己。

哪些東西是外界需要的，哪些東西是我真正想要的。

如果忽略了這一點，你就很容易在生活中產生疲憊感。

你會感覺：自己一直都在疲於奔命，給別人幫忙，幫別人填補缺漏……恰恰失去了自己的生活。

所以，如何在這個追捧外向的社會里面過好自己的生活？

重點在於，找到自己的生活節奏。